L'automne est là, prenez soin de votre système immunitaire !

Le début de la campagne de vaccination antigrippale est l'occasion de se rappeler que la période hivernale et ses microbes ne sont pas loin… Mais il n'y a pas que la grippe, et il n'y a pas que la vaccination non plus !

Tout d'abord, n'oublions pas que notre immunité (nos défenses naturelles) dépend beaucoup de notre hygiène de vie : dormir d'un sommeil suffisant, se nourrir d'une alimentation saine et variée, et respirer un air pur (stop au tabac !), notamment.

Ensuite, de nombreux moyens naturels peuvent nous aider à stimuler notre immunité, parmi lesquelles l'homéopathie, les produits de la ruche, et bien sûr les huiles essentielles et les hydrolats. Mais lesquels ? Quand et comment ?

Contactez-moi pour prendre un RDV d'"aroma-prévention", ou pour participer à un atelier, notamment celui du 23 novembre, qui traitera de ces questions ! 

Bel automne à vous !