Mon enfant est agité...comment faire pour l'aider à être plus calme ?
Cette question mériterait plus qu'un petit article de blog ! Voici donc juste quelques pistes.
Tout d'abord assurons-nous du bon sommeil de l'enfant. Les conditions correctes sont-elles réunies (calme, température, type d'activités de la journée et du soir) ? La durée est-elle suffisante (entre 10h et 12h selon l'âge) ?
Par ailleurs, des techniques de relaxation (yoga ou autre) proposées spécifiquement aux enfants peuvent apporter leur aide.
Enfin, certains produits naturels seront d'un grand soutien pour favoriser l'apaisement.
Les huiles essentielles (Lavande fine, Petit grain bigaradier, Orange douce, Mandarine...), peuvent être utilisées selon les cas :
-en diffusion atmosphérique (en l'absence de l'enfant s'il a moins de 6 ans),
-en bain (dispersées dans une base pour bain ou un demi verre de lait afin de les émulsionner dans l'eau du bain),
-ou en massage relaxant de la plante des pieds (diluées en huile végétale).
Les hydrolats (comme l'eau de fleur d'oranger) sont à boire dans la journée.
Venez découvrir ces nombreuses possibilités en participant à un atelier "Soigner ses enfants en aromathérapie".
D'autre part, peut-être pourrions-nous (les adultes) commencer par leur donner l'exemple en apprenant à gérer notre propre stress ? Les enfants sont si souvent nos miroirs !... Vous pourriez découvrir par exemple la relaxation aromatique.
Au plaisir de vous rencontrer pour vous aider grâce aux bienfaisantes huiles essentielles !
